buty sportowe damskie

Buty sportowe – podstawa właściwego treningu

Okres wiosenny to czas, w którym dużo osób decyduje się na walkę z dodatkowymi kilogramami poprzez uprawianie aktywności fizycznej. Rozpoczynając swoją przygodę w klubie fitness, na siłowni lub też biegając, należy pamiętać o dokonaniu zakupu odpowiedniego stroju oraz obuwia sportowego. Kobiety, które chcą wyrzeźbić swoją sylwetkę uprawiając lekkoatletykę, powinny zaopatrzyć się w buty, które zapewnią […]

sandały turystyczne

Zadbaj o odpowiednie obuwie podczas pieszej wycieczki

Wycieczki piesze to świetny sposób na spędzenie wolnego weekendu czy urlopu. W Polsce mamy do tego warunki, ze względu na dużą liczbę szlaków turystycznych i oczywiście ciekawych miejsc do zwiedzania. Wycieczkę można zorganizować w najróżniejszych środowiskach. Mogą to być tereny górskie, las, jak i typowo miejskie. Co za problem wsiąść w pociąg albo samochód i […]

sprzęt turystyczny

Niezbędnik rowerzysty – co zabrać na długą wycieczkę rowerową?

Okres wiosenno- letni to czas, w którym wiele osób wybiera się na wycieczki rowerowe. Decydując się na długą wyprawę należy zwrócić szczególną uwagę na dobór odpowiedniego sprzętu turystycznego. Bardzo ważne jest, aby posiadać przy sobie takie elementy jak dętki, linki hamulcowe oraz szprychy. Oprócz tego każda osoba, która wybiera się na wycieczkę nie powinna zapominać […]

odżywki na masę

Najlepsze odżywki na masę

Odżywki na masę to idealna propozycja dla tych kulturystów, którym zależy na błyskawicznym wypracowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej. Aby dokonać wyboru odpowiedniego produktu, warto odpowiedzieć sobie wcześniej na zasadnicze pytanie, a mianowicie: jaki jest mój główny cel i do czego będę dążyć. Należy również zasięgnąć wiedzy na temat bezpiecznego przyrostu masy, gdyż tylko dzięki temu zyskamy […]

Suplementy diety dla kulturysty

Kulturystyka stała się jakiś czas temu jedną z najbardziej popularnych dyscyplin sportowych. Rozbudowa i wzmocnienie mięśni ciała poprzez wykonywanie odpowiednich zestawów ćwiczeń fizycznych zadziałała na wyobraźnię wielu ludzi, także kobiet. Dążenie do perfekcji nie jest jednak łatwe, gdyż ogromny wpływ na kształtowanie poszczególnych partii ciała ma także dieta oraz rozsądne stosowanie suplementów. Jeśli chodzi o […]

Odżywki Trec (odżywki na siłownię)

Od zalania dziejów mężczyźni, a przynajmniej większa ich część stawiają sobie za cel muskularny wygląd, mający przyciągnąć wzrok kobiet oraz odstraszyć lub pomóc zwyciężyć potencjalnych agresorów. Aby osiągnąć zamierzony cel stosują oni wszelkiego rodzaju formy aktywności fizycznej pobudzające organizm do rozbudowy tkanki mięśniowej. Faktem, powszechnie wiadomym jest, iż nawet najcięższe ćwiczenia na nic się zdadzą, […]

Forum kulturystyczne

W związku z tym, że coraz więcej osób decyduje się na wykonywanie ćwiczeń fizycznych jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych stała się kulturystyka. Dzięki odpowiednio dobranym treningom oraz diecie można osiągnąć wspaniały rezultat w postaci pięknie wyrzeźbionych mięśni. Wiele osób zastanawia się zatem, jak powinny wyglądać ćwiczenia, co jeść, aby efekty były bardziej widoczne. Na te […]

NUTREX LIPO 6 BLACK

Reduktory tłuszczu, czy dieta i ćwiczenia? A może jedno i drugie ?

Reduktory tłuszczu inaczej spalacze, czyli odżywki, które wspomogą Nas w czasie odchudzania oraz przyspieszą Nasz metabolizm. Dzięki nim stracimy zbędne kilogramy, a tym samym pozbędziemy się „niechcianego” tłuszczu. Do reduktorów tłuszczu zaliczamy: – L – Karnitynę – jest ona odpowiedzialna za przenoszenie komórek tłuszczu do mitochondriów, gdzie dochodzi do ich spalenia – Fat Burnery – […]

siłownia i dieta

Kulturystka jako dwa uzupełniające się składniki czyli siłownia i dieta

Kulturystą nie można być raz na jakiś czas, jest to odpowiedzialna decyzja za którą idą konsekwentne i sprecyzowane działania. Chodzi tu zarówno o ćwiczenia jak i odpowiednio dobraną dietę. Nie wolno ulegać żadnym pokusom, trzeba być w pełni dojrzałym, aby wiedzieć, że kulturystyka to nie tylko intensywne ćwiczenia i dobrane menu, ale przede wszystkim sposób […]